A união entre o autoconhecimento e a reflexão estão diretamente ligados a conquista da felicidade e a superação em situações adversas

Abstract

Em diversos momentos, as atitudes e escolhas de cada indivíduo tendem a ocorrer de maneira inconsciente a ser projetada ao ambiente externo de acordo com o que seus sentimentos predizem, com o objetivo de dialogar com a forma como o indivíduo se coloca perante as situações de insatisfação, o educador Mihaly Csikszentmihalyi desenvolveu um estudo chamado ESM (Experience Sampling Method) que tem por finalidade mostrar ao indivíduo a forma como se sente em cada ação e decisão tomada em seu dia a dia, e os sentimentos expressos a cada momento em seus afazeres. Os resultados de diversos estudos baseados nesse mesmo método demonstram que os indivíduos, além de não saberem o que os faziam felizes, também não tomavam as decisões de forma consciente, e com isso acabavam por não agregar valores ou importância ao que faziam, chegando a certo momento de passarem passivamente por diversas situações e por fim não conseguirem mais dar sentido e propósito às suas próprias vidas, o estudioso Mihaly apresenta respostas e meios para que se possa obter sucesso, satisfação e superação a tudo o que se faz, por meio da Psicologia Moderna, da Sociologia, da Psicanálise e da Filosofia.