Atividade física e pandemia: uma revisão sistemática / Physical activity and pandemic: a systematic review
DOI:
https://doi.org/10.34117/bjdv8n7-083Keywords:
pandemia, atividade física e exercício físico.Abstract
As atividades físicas/exercícios físicos de modo geral se mostraram importantes ao longo de toda história da humanidade. Essa valorização se mostrou muito presente nos discursos disseminados durante a pandemia da Covid 19 devido aos seus potenciais benefícios em relação à imunidade, doenças crônicas e saúde mental. Com isso, percebemos que além de medidas relacionadas à higiene pessoal e ao distanciamento social, a inclusão de atividades físicas fizeram parte do rol de mudanças adotas pelas pessoas nesse período pandêmico. Nesta direção, este trabalho buscou investigar a partir da análise de artigos selecionados na plataforma de periódicos CAPES a relevância da atividade física/exercício físico frente aos impactos causados pela pandemia da Covid 19. Os resultados revelaram contribuições positivas, tanto em aspectos biológicos quanto psicossociais de praticantes de atividade e exercício físico. Dentre os benefícios biológicos se destacaram: melhora do sistema circulatório, imunológico, da função endotelial, da saúde mitocondrial, de controle de peso, mobilidade articular, melhora na qualidade do sono, entre outros; no que se refere aos aspectos sociais e mentais destacou-se: melhora na percepção de qualidade de vida no domínio social e coadjuvante no tratamento de ansiedade e depressão.
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