Terapia nutricional na depressão – como nutrir a saúde mental: uma revisão bibliográfica / Nutritional therapy in depression - how to nurture mental health: a literature review

Abstract

A depressão é uma doença psicológica, que atinge uma grande parte da população brasileira. Uma vez diagnosticada por um profissional especializado, o tratamento para controle de sintomas consiste em um acompanhamento multidisciplinar, feito de forma contínua. Dentro das possibilidades de tratamento, incluem-se o acompanhamento médico, psicológico, medicamentoso, e também a terapia nutricional, a qual ainda tem pouca visibilidade. O acompanhamento e busca pela alimentação saudável, além de auxiliar na regulação de níveis nutricionais, contribui para a saúde mental e do organismo, o que possibilita um novo estilo de vida, onde a própria mente se beneficia com determinada nutrição. O objetivo desse trabalho é analisar dados sobre a patologia depressiva, quais seus principais sinais e sintomas e como identificá-los, além dos benefícios da terapia nutricional no controle e prevenção da doença. Ainda, busca esclarecer também como essa terapia nutricional deve ser aplicada ao paciente, quais nutrientes devem ser priorizados, e como esses agem no organismo desse paciente deprimido. Para elaboração dessa pesquisa foi realizada uma revisão bibliográfica de caráter descritivo e qualitativo, com base em artigos e publicações científicas pesquisadas e citadas nos últimos dez anos, por diversos autores.  O desenvolvimento do presente estudo possibilitou a análise acerca do transtorno depressivo, e como a nutrição influencia tanto na sua prevenção quanto no controle e amenização de sintomas, compreendendo sobre a terapia nutricional aplicada a transtornos depressivos, evidenciando no que consiste essa patologia, além dos princípios da alimentação focada na melhora da qualidade de vida do individuo depressivo.