Efeitos do treinamento resistido na qualidade de vida de idosos: uma revisão integrativa / Effects of resistant training on the quality of life of elderly: an integrative review
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv3n2-166Keywords:
Treinamento resistido. Idoso. Qualidade de vida. Força. Saúde.Abstract
O objetivo foi efetuar uma revisão integrativa sobre os efeitos do treinamento resistido na qualidade de vida de idosos. Consiste de uma revisão integrativa de literatura, com abordagem qualitativa. Este método de pesquisa utiliza os resultados de outros estudos, organizando as informações em busca da identificação de conclusões gerais da literatura. Como instrumentos para busca de artigos, foram utilizadas as bases de dados Periódicos Capes e Scielo, sendo realizada com base nos descritores em ciências da saúde e com os termos: “idosos”, “força”, “treinamento resistido”, “qualidade de vida” e “saúde” em Língua Portuguesa. A associação dos 5 descritores gerou 189 resultados em artigos, sendo filtrados através dos critérios de inclusão e exclusão, onde 34 artigos foram selecionados e após tais procedimentos foi realizada a leitura, onde 12 artigos atenderam os objetivos propostos e selecionados para a realização da revisão integrativa. Os resultados demonstraram que programas de treinamento resistido impactam positivamente na qualidade de vida dos idosos, aumentando níveis de força muscular, maior autonomia para realizar atividades do dia a dia com independência e prevenção de patologias decorrentes da idade avançada.
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