Prevalência das lesões em praticantes de musculação e crossfit: uma revisão integrativa
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv9n3-140Keywords:
lesões musculoesqueléticas, musculação, crossfit, prevenção de lesões, fisioterapiaAbstract
O presente estudo teve como objetivo identificar e comparar a prevalência, os tipos de lesões e os fatores de risco associados às lesões musculoesqueléticas em praticantes de musculação e CrossFit. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, conduzida a partir de buscas em bases científicas nacionais e internacionais, considerando estudos observacionais publicados entre 2018 e 2025, nos idiomas português, inglês e espanhol. Após as etapas de identificação, triagem, elegibilidade e inclusão, oito estudos compuseram a amostra final. Os achados demonstraram predominância de lesões no ombro, na coluna lombar e no joelho, relacionadas principalmente à técnica inadequada, sobrecarga progressiva mal controlada, fadiga muscular, ausência de fortalecimento do core, excesso de volume de treino e falta de supervisão profissional. Conclui-se que a musculação e o CrossFit podem ser modalidades seguras quando praticadas com planejamento adequado, orientação qualificada e estratégias preventivas individualizadas. A fisioterapia apresenta papel relevante na avaliação biomecânica, prevenção, reabilitação e retorno seguro à prática esportiva.
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