Influência da atividade física regular no controle da progresão da alopecia androgenética masculina: uma revisão de literatura

Abstract

Introdução: A alopecia androgenética masculina constitui a forma mais frequente de perda capilar em homens, apresentando fisiopatologia multifatorial relacionada a predisposição genética, ação androgênica, alterações metabólicas e fatores comportamentais. Nesse contexto, cresce o interesse pela investigação da influência da atividade física regular sobre a progressão da doença. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa, de natureza qualitativa, realizada nas bases PubMed e Google Scholar, incluindo estudos publicados entre 2021 e 2026. Foram utilizados descritores relacionados à alopecia androgenética e atividade física, sendo aplicados critérios de inclusão e exclusão previamente estabelecidos. Ao final do processo de triagem e análise crítica, 8 artigos compuseram a revisão.Resultados e Discussão: Os estudos analisados demonstraram que hábitos saudáveis, especialmente atividade física regular, alimentação equilibrada e sono adequado, podem exercer efeitos benéficos sobre mecanismos associados à alopecia androgenética, incluindo redução do estresse oxidativo, melhora da perfusão sanguínea, controle metabólico e equilíbrio hormonal. Além disso, observou-se associação entre alopecia androgenética e fatores como obesidade, resistência insulínica, inflamação sistêmica e distúrbios do sono. Entretanto, exercícios excessivamente intensos podem potencializar alterações hormonais relacionadas à progressão da doença.Conclusão: Conclui-se que a prática regular e moderada de atividade física pode representar estratégia complementar relevante no manejo da alopecia androgenética masculina. Contudo, ainda são necessários estudos clínicos prospectivos e controlados que avaliem diretamente os efeitos do exercício físico sobre parâmetros objetivos da saúde capilar.