Diabetes Mellitus Tipo 2 e exercício físico: um comparativo entre treinamento aeróbico, resistido e combinado

Abstract

O Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) é uma doença metabólica crônica de alta prevalência, caracterizada por hiperglicemia devido à resistência à insulina e à disfunção progressiva das células β pancreáticas. Representando cerca de 90 a 95% dos casos de diabetes no mundo, o DM2 constitui um importante desafio de saúde pública global. Diversos fatores, como obesidade, sedentarismo e alimentação inadequada, contribuem para seu desenvolvimento e agravamento. Dentre as estratégias não farmacológicas para o manejo da doença, o exercício físico destaca-se como uma intervenção eficaz no controle glicêmico, na composição corporal e na melhora da qualidade de vida. Este estudo, de caráter exploratório e descritivo, baseou-se em uma revisão bibliográfica de literatura científica nacional e internacional para analisar os efeitos de diferentes protocolos de exercícios físicos — aeróbico, resistido e combinado — em indivíduos com DM2. Os resultados apontam que, embora os exercícios aeróbicos e resistidos isoladamente tragam benefícios relevantes, os protocolos combinados promovem efeitos mais amplos e eficazes tanto em parâmetros metabólicos quanto psicossociais. A literatura também destaca a importância da individualização dos programas de exercício, considerando fatores como idade, comorbidades e nível de condicionamento físico. A adoção de programas estruturados de atividade física deve ser incentivada em políticas públicas como estratégia de prevenção e tratamento do DM2.