Análise da influência do exercício aeróbio sobre a síndrome metabólica: uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv8n5-091Keywords:
síndrome metabólica, exercício aeróbio, doenças cardiovasculares, fatores de risco, revisão sistemáticaAbstract
A Síndrome Metabólica é formada por uma união de fatores de risco para desenvolvimento de doenças cardiovasculares e metabólicas. O exercício aeróbio tem como principal meio de obtenção de energia o oxigênio e é um importante aliado que auxilia no fortalecimento dos músculos, regulação do sono e melhorias do sistema respiratório. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos que o exercício aeróbio provoca nos componentes da síndrome metabólica. Trata-se de uma revisão sistemática de artigos publicados na plataforma da Pubmed “US National Library of Medicine” tendo como critérios de exclusão resumos bibliográficos, temas que tratavam de exercício resistido mais exercício aeróbio ou trabalhos que não tinham relação com o tema. Foi possível evidenciar melhorias nos fatores de risco da síndrome metabólica provocados pela prática regular de exercícios aeróbios. Dentre eles, o de maior impacto foi observado pela quantidade e magnitude nos índices do colesterol HDL e o de menor efeito foi a pressão diastólica. Dessa forma, destaca-se que a prática de exercícios aeróbios pode ser utilizada para a prevenção e tratamento dos fatores de riscos que compõem a síndrome metabólica, considerando, ainda, o controle de duração e intensidade desses exercícios para obtenção de resultados significativos.
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