Repercussões da participação em um projeto de “Prescrição de Natureza”

Abstract

Estudos recentes constatam que a prescrição de natureza pode trazer benefícios para a saúde das pessoas. Este trabalho objetiva descrever as repercussões da participação em um projeto de “prescrição de natureza”, a partir de um projeto piloto realizado com três mulheres com asma. Realizou-se a aplicação de questionários antes e após quatro encontros de intervenção em meio a natureza, yoga e mindfulness, e realizou-se entrevista com cada participante individualmente ao final do projeto. A partir da análise do conteúdo das entrevistas e da análise qualitativa dos questionários, constatou-se: melhora na qualidade de vida, redução nas crises de asma, aumento da disposição física e melhora na percepção acerca de sua saúde física de modo geral; melhora na saúde mental, pois afirmam maior regulação emocional, explicitando menos sintomas de ansiedade e depressão, mais tranquilidade, mais afetos positivos e menos afetos negativos; por fim, também se constatou ressignificação e mais conexão com a natureza, uma vez que o projeto foi percebido como prática de cuidado e entretenimento. Pode-se afirmar que o projeto atuou como promotor de saúde que potencializou mudanças para hábitos de vida mais saudáveis, mudanças estas que já estavam sendo buscadas e/ou desejadas pelas participantes.