Efeitos do consumo de alimentos fitoestrogênicos sobre níveis hormonais e lipídicos e sintomas do climatério em mulheres na menopausa: uma revisão sistemática

Abstract

Considerando que a menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino, frequentemente marcada por alterações hormonais e sintomas como ondas de calor, distúrbios do sono, irritabilidade e secura vaginal, observa-se uma crescente busca por terapias seguras e eficazes. Devido aos riscos associados à terapia hormonal convencional, os fitoestrogênios vêm sendo estudados como alternativa promissora, por atuarem como moduladores seletivos dos receptores de estrogênio. Objetiva-se, assim, analisar sistematicamente os efeitos do consumo de alimentos e suplementos fitoestrogênicos sobre os níveis hormonais, lipídicos e os sintomas do climatério em mulheres menopausadas. Para tanto, procede-se à realização de uma revisão sistemática, conforme as diretrizes PRISMA, utilizando o modelo PICO para a formulação da pergunta de pesquisa. A busca foi conduzida na base PubMed/MEDLINE, considerando ensaios clínicos randomizados com acesso gratuito ao texto completo. Dos 78 estudos identificados, cinco atenderam aos critérios de elegibilidade. Desse modo, observa-se que a maioria dos estudos relatou melhora significativa nos sintomas climatéricos, com destaque para a redução das ondas de calor, distúrbios do sono e alterações de humor, mesmo sem mudanças hormonais expressivas. Também foram observadas reduções nos níveis de colesterol total, LDL e inflamação sistêmica. Isso permite concluir que o uso de fitoestrogênios representa uma alternativa fisiologicamente segura e eficaz no manejo do climatério, embora estudos adicionais sejam necessários para consolidar as evidências.