Efeito do exercício resistido em idosos com osteoporose

Abstract

Considerando o impacto da osteoporose na saúde funcional de idosos e a necessidade de estratégias eficazes de intervenção, objetiva-se conhecer os efeitos da prática de exercício resistido em idosos com osteoporose. Para tanto, procede-se à realização de um estudo integrativo, por meio de buscas na base de dados PubMed, utilizando os descritores “osteoporose”, “treinamento resistido”, “densidade mineral óssea” e “idoso”, combinados pelos operadores booleanos “AND” e “OR”, todos na língua inglesa. Como critérios de inclusão, selecionaram-se ensaios clínicos randomizados publicados nos últimos cinco anos que abordassem a prática de exercício resistido e seus efeitos sobre a osteoporose. Foram excluídas revisões de literatura e metanálises. Após aplicação dos critérios, quatro estudos foram incluídos e 23 excluídos. Dentre os estudos selecionados, dois investigaram o efeito do exercício resistido na qualidade de vida e na aptidão física de idosos com osteoporose; um analisou os efeitos após a cessação da intervenção; e um evidenciou a funcionalidade de mulheres na pós-menopausa com osteoporose. Desse modo, observa-se que o exercício resistido apresenta importância significativa para o aumento das capacidades físicas, redução do medo de quedas e melhora da qualidade de vida em idosos com osteoporose, o que permite concluir que sua prática constitui uma estratégia segura e eficaz para atenuar os impactos dessa condição na população idosa.