Análise da relação entre higiene do sono e desempenho acadêmico de estudantes de medicina da Unicesumar, em Maringá-PR, durante a semana de provas
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv8n2-400Keywords:
hábitos de vida, ansiedade, alunos, medicinaAbstract
A higiene do sono é a prática de ações saudáveis que favorecem um sono rentável e bom, permitindo a melhora da disposição física e cerebral dos indivíduos, incluindo o rendimento estudantil de universitários, que comumente sofrem interferências por fatores desencadeantes como o estresse e ansiedade, principalmente em períodos de prova. O presente estudo buscou esclarecer como e em qual grau os fatores desencadeantes interferem na rotina de higiene do sono dos estudantes, focado na análise de estudantes de medicina, os quais apresentam maiores índices de ansiedade e estresse (por sua alta carga de estudos e provas). O estudo, de caráter transversal, foi baseado na coleta de dados com acadêmicos de medicina do 1° ao 4° ano, realizada por meio de formulário online, que resultou em 440 respostas. Após análise minuciosa das informações coletadas, foram eliminadas 8 respostas seguindo os critérios de exclusão, resultando na tabulação de 432 indivíduos. Além dos dados tabulados, a pesquisa também contou com referências advindas de bases de dados nacionais e internacionais, como Scielo, Portal de Periódicos da CAPES e PubMed, entre os anos de 2018 a 2024, nas línguas portuguesa, inglesa e espanhola. Foram utilizados descritores específicos relacionados ao tema, como “higiene do sono”, “estresse”, “ansiedade” e “desempenho acadêmico”. Concluiu- se que de fato existem relações entre os hábitos de vida, a higiene do sono e o desempenho acadêmico, mas ainda são necessários outros estudos para elucidar algumas questões.
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