Impactos do sono na saúde cardiovascular: evidências e perspectivas clínicas

Abstract

Introdução: O sono é essencial para a saúde humana, influenciando funções fisiológicas e prevenindo doenças. Distúrbios do sono, como apneia obstrutiva (AOS) e insônia, têm sido associados a doenças cardiovasculares (DCV), como hipertensão e insuficiência cardíaca. Este estudo analisa a relação entre a qualidade do sono e a saúde cardiovascular, destacando evidências científicas e implicações clínicas. Metodologia: Foi realizada uma revisão bibliográfica qualitativa nas bases PubMed, SciELO e Google Scholar, utilizando descritores do DeCs e MeSH. Foram incluídos artigos publicados entre 2018 e 2024, abordando sono e saúde cardiovascular. Após análise inicial de 55 artigos, oito foram selecionados com base nos critérios de inclusão e exclusão. Resultados e Discussão: A revisão revelou que distúrbios do sono estão associados a alterações metabólicas e inflamatórias que agravam condições cardiovasculares. A AOS contribui para disfunções endoteliais e hipóxia intermitente, enquanto a insônia eleva níveis de cortisol e estresse oxidativo. Intervenções, como o uso de CPAP para AOS e terapias comportamentais para insônia, demonstram eficácia, embora desafios de adesão persistam. Evidências reforçam a relação entre sono inadequado e risco cardiovascular em todas as faixas etárias. Estratégias preventivas, incluindo manejo do peso, promoção de hábitos saudáveis e políticas públicas, são fundamentais para reduzir complicações cardiovasculares. Conclusão: A manutenção do sono adequado é crucial para a saúde cardiovascular. Estudos futuros devem focar em populações específicas e diferentes idades para aprimorar intervenções. Políticas públicas voltadas à melhoria da qualidade do sono são essenciais para a prevenção e manejo das DCV.