O papel dos exercícios físicos específicos e controle da pressão arterial no manejo de enxaquecas

Abstract

Introdução: A enxaqueca é uma doença neurológica prevalente, afetando 12% da população global, com maior incidência em mulheres devido a fatores hormonais. Caracteriza-se por dores de cabeça moderadas a intensas, acompanhadas de náuseas e sensibilidade à luz e som. O tratamento inclui abordagens abortivas e preventivas, mas há limitações em sua eficácia, exigindo uma gestão personalizada e multidisciplinar para minimizar o impacto das crises.O tratamento convencional envolve tanto abordagens preventivas quanto terapias abortivas, porém, muitas vezes, estas são limitadas em termos de eficácia. Diante disso, uma abordagem multidisciplinar que inclua práticas não farmacológicas, como exercícios físicos, pode ser benéfica. Objetivo: Investigar como a prática de exercícios aeróbicos, aliada ao controle da pressão arterial, pode reduzir a frequência das crises de enxaqueca. Metodologia: Foi realizada uma revisão integrativa, com busca de estudos nas bases SciELO e PubMed, utilizando descritores como "Migraine Disorders", "Hypertension" e "Exercise". Foram incluídos ensaios clínicos randomizados, revisões sistemáticas e meta-análises publicadas entre 2018 e 2024. No total, 516 estudos foram identificados, sendo que 11 atenderam aos critérios de inclusão. Também foram consideradas diretrizes da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). Resultados: Os estudos selecionados apontaram que a prática regular de exercícios físicos, principalmente aeróbicos, está associada à redução da frequência e intensidade das crises de enxaqueca. Além disso, o controle da pressão arterial desempenha um papel crucial, uma vez que a hipertensão pode agravar as crises devido às variações de vasodilatação e vasoconstrição. Pesquisas como as de Villafuerte et al. (2020) e Zhang et al. (2023) mostram que a combinação de exercícios e controle da PA é eficaz na redução das crises e na melhoria da qualidade de vida. Discussão: Os resultados confirmam que a prática de exercícios físicos, especialmente aeróbicos, contribui para a regulação do sistema nervoso autônomo, melhora a circulação sanguínea e reduz os níveis de estresse, todos fatores que influenciam diretamente a ocorrência de enxaquecas. Além disso, o controle adequado da PA ajuda a estabilizar as variações vasculares durante as crises, diminuindo tanto a frequência quanto a intensidade das dores. A necessidade de uma abordagem multidisciplinar é enfatizada, incorporando exercícios supervisionados e o manejo rigoroso da PA como parte do tratamento. Conclusão: O estudo destaca a eficácia da combinação de exercícios físicos e controle da pressão arterial no manejo das enxaquecas, oferecendo uma alternativa acessível e não farmacológica aos tratamentos tradicionais. Essa abordagem pode reduzir significativamente o uso de medicamentos e seus efeitos colaterais, além de melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Portanto, a inclusão de exercícios físicos no tratamento da enxaqueca, especialmente em pacientes hipertensos, deve ser priorizada nos protocolos de saúde.