Impacto da dieta mediterrânea na prevenção e controle de doenças cardiovasculares
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv7n4-371Keywords:
dieta mediterrânea, doenças cardiovasculares, prevenção de doençasAbstract
Introdução: A dieta mediterrânea é definida como um padrão alimentar baseado nas tradições dietéticas dos países da bacia do Mediterrâneo, como Grécia, Itália e Espanha. Ela é caracterizada por uma alta ingestão de alimentos vegetais, como frutas, vegetais, legumes, grãos integrais e nozes, além de azeite de oliva como principal fonte de gordura. Objetivo: Avaliar os benefícios da dieta mediterrânea na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, investigando sua eficácia na redução de fatores de risco associados à condição clínica. Metodologia: Revisão narrativa nas bases de dados nas bases científicas: PubMed e Biblioteca Virtual da Saúde (BVS). Resultados e Discussões: Os resultados obtidos indicam que a adesão à dieta mediterrânea está significativamente associada à redução dos principais fatores de risco cardiovascular. Estudos clínicos revelaram que indivíduos que seguem essa dieta apresentam níveis mais baixos de colesterol lipoproteína de baixa densidade (LDL) e triglicerídeos, além de uma redução na pressão arterial. Conclusão: Pode-se constatar que a dieta mediterrânea possui um impacto significativo na redução de fatores de risco associados a doenças cardiovasculares, com melhorias notáveis no perfil lipídico, pressão arterial, e redução da inflamação sistêmica.
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