O exercício físico no combate à Ansiedade e seu efeito no regulador fisiológico BDNF

Abstract

Introdução: Considera-se que o exercício físico tem grande importância na promoção de uma vida saudável, sendo responsável por atuar na regulação de aspectos neurológicos e endócrinos, além de ajudar na melhora do condicionamento físico, bem-estar, auxílio na saúde mental e transtornos de ansiedade. O biomarcador envolvido é o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), marcador atuante em ações antidepressivas. Metodologia: O presente trabalho é uma revisão integrativa, onde o material utilizado para o levantamento das informações foi obtido através de artigos, livros e revistas, desta maneira, os textos tornaram-se fontes para sua realização.  Resultados: Houve a seleção de seis artigos para a exposição dos resultados comparativos com o levantamento das informações sobre indivíduos sedentários e indivíduos que tiveram a transição do estado sedentário para o estado ativo em atividades físicas, onde foram divididos em dois grupos: Alterações fisiológicas significativas (AFS) e Sem alterações fisiológicas significativas (SAF).  Discussão: Houve alterações e considerações diferentes entre os autores, como os quatro estudos que obtiveram uma alteração fisiológica significativa frente aos dois a qual identificaram alterações mas não consideraram como significativas, entretanto, todos apontam o exercício físico como um apoio e uma ação secundária no combate a ansiedade, na melhora do bem-estar e qualidade de vida.  Conclusão: Concluímos que mesmo com a melhora dos níveis do BDNF e das respostas inflamatórias obtidas após as atividades físicas, o exercício físico não é considerado uma via principal para o tratamento dos transtornos psicológicos.