Influência do estilo musical na performance em praticantes de treinamento de força
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv6n2-123Keywords:
estilo musical, treinamento de força, performanceAbstract
O objetivo do presente estudo foi avaliar a influência do estilo musical no volume total e na percepção de esforço. Trata-se de uma pesquisa aplicada, descritiva, com abordagem quantitativa e de campo. Amostra do tipo não probabilística intencional foi integrada por 10 indivíduos, de ambos os sexos, com experiência prévia no treinamento de força (> 6 meses). A metodologia utilizada adotou um treinamento para o corpo todo realizado em três condições: música preferida, música não preferida e sem utilização de música. Os resultados apontam influência da música no volume total e na percepção, sendo que ao utilizar a música preferida obteve-se volume maior de treino e menor percepção de esforço comparado as demais condições. A ausência de música gerou menor volume total comparada a música preferida, entretanto não apresentou percepção subjetiva de esforço maior. A partir do estudo conclui se que a utilização da música pode auxiliar ou prejudicar o praticante, com isso alunos e academias podem se beneficiar da utilização de música durante o treinamento.
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