Treinamento excêntrico como prevenção de entorse de tornozelo em corredores de rua: uma revisão / Eccentric training as ankle storage prevention in street racers: a review
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv4n5-426Keywords:
Entorse de tornozelo. Exercícios excêntricos. Corredores de rua. Fisioterapia.Abstract
Muitos indivíduos aderiram a corrida de rua nos últimos tempos, por se tratar de um esporte de fácil adaptação, contudo alguns corredores não realizam o treinamento correto ou estão sujeitos a uma preparação física inadequada. Pela corrida ser um esporte de alta intensidade, o treinamento incorreto pode acarretar sérias lesões desportivas, como por exemplo, a entorse lateral de tornozelo, a mais frequente dentre as lesões, ocasionada na maioria das vezes devido a uma inversão do pé após um movimento repentino. Os exercícios excêntricos podem ser considerados uma alternativa dentro da fisioterapia preventiva capaz de auxiliar na prevenção de entorse de tornozelo durante a corrida, pois proporcionam o aumento de força e potencializam uma maior estabilidade articular do tornozelo. Neste sentido, o objetivo desta revisão foi buscar e verificar na literatura estudos que comprovem os resultados do treinamento excêntrico como forma de prevenção de possíveis entorses de tornozelo em corredores de rua.
References
Puleo J, Milroy P. Anatomia da corrida. 1.a ed. Barueri - SP: Manole; 2011.
McMahon PJ, Cosendey CH, Figueiredo JEF de, Mendes PCZ, Taranto G. Current diagnóstico e tratamento em medicina do esporte. São Paulo: McGraw-Hill; 2008.
Mayworm SH. Cinesioterapia. 1.a ed. Rio de Janeiro: SESES; 2016.
Kenney WL, Wilmore JH, Costill DL. Fisiologia do esporte e do exercício. 5.a ed. Barueri, SP: Manole; 2013.
Dallari MM. Corrida de rua: um fenômeno sociocultural contemporâneo. [Doctoral Thesis]. [São Paulo]: Universidade de São Paulo; 2009.
Salgado JVV, Mikail MPTC. Corrida de rua: análise do crescimento do número de provas e de praticantes. Conexões. 2006;4(1):90–8.
Daniels J. Formula de corrida de Daniels. 2.a ed. Porto Alegre, RS: Artmed; 2013.
Tani GO, Correa UC. Aprendizagem motora e o ensino do esporte. 1.a ed. São Paulo: Blucher; 2016.
Hamill J, Knutzen KM. Bases biomecânicas do movimento humano. 3.a ed. Barueri, SP: Manole; 2012.
Tittel K. Anatomia descritiva e funcional do corpo humano. 14.a ed. São Paulo: Livraria Santos Editora Ltda; 2014.
Agur AMR, Dalley AF. Grant, atlas de anatomia. 11.a ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan; 2014.
Floyd RT. Manual de cinesiologia estrutural. 16.a ed. Barueri, SP: Manole; 2011.
Vanputte C, Regan JL, Russo AF. Anatomia e fisiologia de Seeley. 10.a ed. Porto Alegre: AMGH; 2016.
Dimon T. Anatomia do corpo em movimento: ossos, músculos e articulações. 2.a ed. Barueri, SP: Manole; 2010.
Calais-Germain B, Lamotte A. Anatomia para o movimento: introdução à análise das técnicas corporais. 2.a ed. Barueri, SP: Manole; 2010.
Houglum PA. Exercícios terapêuticos para lesões musculoesqueléticas. 3.a ed. Barueri, SP: Manole; 2015.
Voight ML, Hoogenboom BJ, Prentice WE. Técnicas de exercícios terapêuticos: estratégias de intervenção musculoesquelética. 1.a ed. Barueri, SP: Manole; 2014.
Rodrigues KA, Brazão JC, César BM, Ozaki EH, Almeida R de S, Soares RJ, et al. A fadiga influencia a resposta dos músculos eversores após a simulação de uma entorse do tornozelo? Rev Bras Med Esporte. Fevereiro de 2015;21:08–11.
Moré-Pacheco A, Meyer F, Pacheco I, Candotti C, Sedrez J, Loureiro-Chaves R, et al. Fatores de risco para entorse de tornozelo: estudo de 5 meses de acompanhamento em atletas de volei e basquete. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 31 de Janeiro de 2019;25(3):220–5.
Hamill J, Knutzen KM, Derrick TR. Bases biomecânicas do movimento humano. 4.a ed. Barueri, SP: Manole; 2016.
Cristofoli EL, Peres MM, Cecchini L, Pacheco I, Pacheco AM. Comparação do efeito do treinamento proprioceptivo no tornozelo de não atletas e jogadores de voleibol. Rev Bras Med Esporte. Dezembro de 2016;22(6):450–4.
Da Silva RF, De Souza GL, Batista OCP, De Vasconcelos Neto EC, Prestes YA, Campos HLM. Cinesioterapia aplicada a entorse de tornozelo: estudo de qualidade metodológica. Fisioter Bras. 16 de Maio de 2020;21(2):216–27.
Silva jco, pereira gp, ramos lgq, couto filho gr, barral a beatris. Avaliação funcional após entorse de tornozelo por meio do questionário faos. Em: anais do(a) anais do simpósio de pesquisa científica da unifipmoc - simfip 2019 [internet]. Unifipmoc: even3; 2019 [citado 11 de agosto de 2021]. Disponível em: https://www.even3.com.br/anais/simfip2019/167608-avaliacao-funcional-apos-entorse-de-tornozelo-por-meio-do-questionario-faos.
Saito AK, Navarro M, Silva MF, Arie EK, Peccin MS. Oscilação do centro de pressão plantar de atletas e não atletas com e sem entorse de tornozelo. Revista Brasileira de Ortopedia. Julho de 2016;51(4):437–43.
Serpi B de ST, Silva JSG da, Coutinho I. Redesign de um dispostivo para avaliar as tendências de entorse de tornozelo. Em: Blucher Design Proceedings [Internet]. Santa Catarina, Brasil: Editora Blucher; 2017 [citado 11 de Agosto de 2021]. p. 1115–21. Disponível em: http://www.proceedings.blucher.com.br/article-details/25663.
Debieux P, Wajnsztejn A, Mansur NSB. Epidemiology of injuries due to ankle sprain diagnosed in an orthopedic emergency room. Einstein (São Paulo) [Internet]. 23 de Setembro de 2019 [citado 11 de Agosto de 2021];18. Disponível em: http://www.scielo.br/j/eins/a/cL8TJGwbNRJVSGxpnQwYQRf/?lang=en.
Barbanera M, Araujo RC, Fernandes TD, Hernandez AJ. Avaliação do torque de resistência passiva em atletas femininas com entorse de tornozelo. Rev Bras Med Esporte. Abril de 2012;18:112–6.
