Ejercicio aeróbico en las medidas antropométricas en mujeres posparto en el covid-19 / Exercício aeróbico nas medidas antropométricas em mulheres pós-parto na covid-19
DOI:
https://doi.org/10.34119/bjhrv3n5-291Keywords:
ejercicio aérobico, medidas antropométricas, mujeres posparto.Abstract
La gestación produce cambios antropométricos marcados, por lo que el ejercicio aeróbico puede reducir los valores de masa corporal en mujeres posparto en el contexto de confinamiento y aislamiento social por la pandemia COVID-19. El estudio aplicó un programa de ejercicio aeróbico durante 16 semanas, en una muestra de 10 mujeres voluntarias posparto con edad promedio de 29,8 ± 8,7 años. Los datos antropométricos fueron evaluados estimados con una cinta métrica y balanza electrónica. Los resultados al comparar el pre-test del pos-test se encontraron, diferencias significativas en la reducción de las medidas antropométricas: IMC, peso, perímetro del cuello, hombros, pectoral, brazos y cintura, a excepción del perímetro de los glúteos y cuádriceps en las cuales encontraremos mínimas diferencias. El ejercicio aeróbicos realizado por mujeres posparto a moderada intensidad y prolongada duración, genera reducción significativa en las medidas antropométricas mejorando la imagen corporal y autoestima de las mujeres.
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